Se você é como eu não gosta da palavra morte. É uma palavra da qual fujo e desejaria que não existisse. Mas ela bate à nossa porta com frequência (a palavra, não o fato, felizmente, exceto para quem ... [Contine lendo]
Os vegetais de baixo são amido são seguros e recomendados para quem quer emagrecer ou tem doença metabólica. Sáo úteis porque praticamente não liberam insulina, que é um hormônio chave que deve ser reduzido quando se quer emagrecer ... [Contine lendo]
Três grupos de alimentos e modo de vida que podem prejudicar sua tireóide. No post anterior discutimos os alimentos que podem beneficiar seu metabolismo e sua saúde. Neste, você aprenderá os inimigos da sua tireóide! Agrupamos em três ... [Contine lendo]
Gostamos de papo reto, direto ao ponto. Vamos lá, alimentos que melhoram sua tireóide, e consequentemente sua vida: Vísceras: caldo de ossos e miúdos, como fígado, rins e coração. São uma cesta de supernutrientes, vitaminas e minerais. Apenas ... [Contine lendo]
Este é um artigo que eu gostaria de ter escrito. Direto, esclarecedor, profundo e transformador. A dieta cetogênica é uma grande aliada em duas situações gerais: 1. para quem quer alto desempenho associada ou não a jejum intermitente; ... [Contine lendo]
Recentemente participei do podcast do Senhor Tanquinho. Neste episódio falamos sobre antinutrientes, inflamação e muito mais. Confira aqui o TRECHO DA ENTREVISTA (com pequenas edições) em que falo dos hábitos diários: Guilherme: Quais hábitos saudáveis você leva no dia-a-dia ... [Contine lendo]
Dia mundial da saúde é dia para celebrar? Quem me conhece sabe que sou otimista, mas nestes post vamos desmontar as mentiras que tem sido difundidas sobre saúde. Como o assunto é sério, vamos direto ao ponto. Verá ... [Contine lendo]
Como eu não soube isto antes? Por que ninguém fala disto? Ela me disse. Não há interesse em divulgar o que evita as doenças…são bilhões caindo nos cofrinhos da indústria farmacêutica, respondi. Então, neste artigo abordo como o ... [Contine lendo]
O assunto é sério e vamos direto ao ponto: 1. Não use antibióticos sem recomendação médica. 2. Não pressione seu médico a receitar antibióticos se o diagnóstico for atribuído a vírus. 3. Valorize os partos normais (vaginais, não ... [Contine lendo]
Uma dieta adequada pode ajudá-lo a evitar o herpes de repetição. Então, aprenda o que a dieta original pode fazer para ajudá-lo a prevenir o herpes recorrente ou repetido. O herpes tipo 1 ou ... [Contine lendo]