Recentemente participei do podcast do Senhor Tanquinho. Neste episódio falamos sobre antinutrientes, inflamação e muito mais. Confira aqui o TRECHO DA ENTREVISTA (com pequenas edições) em que falo dos hábitos diários: Guilherme: Quais hábitos saudáveis você leva no dia-a-dia ... [Contine lendo]
É consenso que as atividades físicas fazem bem. Só que não é bem assim, vejamos. Ser sedentário faz mal, como se fosse uma doença. Um artigo comparou o aumento na mortalidade por ser sedentário (muito tempo sentado) ao ... [Contine lendo]