O primeiro passo para mudar a sua vida.

O primeiro passo para mudar a sua vida.

Sua vida muda a todo instante. E numa velocidade cada vez maior.

E quando tudo está bem, você se pergunta: tem de mudar agora, no bem bom?

Quando não está bem e.você está sofrendo, com dores, com algo o incomodando, aí é melhor que mude.

Sua mente tem características próprias que determinam suas decisões e, consequentemente sua vida.

Talvez você viva no piloto automático com dificuldade de se adaptar aos desafios da vida e sair da zona de conforto. O problema é que, a zona de conforto nem sempre é confortável. Você não está ok, sabe que precisa mudar, mas a inércia o mantém nos mesmos hábitos.

Viver no modo reativo (piloto automático) provoca medos, angústias, inquietude e desconexão consigo. As emoções os velhos padrões, que o levam à infelicidade e/ou doenças.

Como mudar isto?

Reserve tempo (pode ser breve, 5 ou 10 minutos) para ficar em silêncio.

Investigue seus pensamentos, seus desejos, seus sonhos.

Observe seu corpo, seus sentimentos, avalie sua vida.

Faça um compromisso, um encontro consigo. Se presenteie com o que tem de mais precioso: seu tempo.

Talvez se sinta angustiado no início, perdendo tempo. Porém é aqui que você ganha o jogo da vida. Nestes minutos você se reconecta, Você dá sentido à sua vida.

A rotina ou as urgências o chamarão. Tudo ocorrerá para você manter a rotina. Mas se você persistir, você criará um novo hábito.

E o hábito de estar e ser consciente permite que aflorem seus desejos e sonhos, permite que você organize sua vida com intencionalidade.

Agindo conscientemente você passa a ser criador da sua vida.