Estas empadinhas são muito fáceis de fazer e excelentes para complementar uma refeição ou mesmo um lanche eventual. Para o recheio, usei apenas o queijo Gruyère ralado, mas você pode usar sobras de guisado, frango, carne assada, bacon, ... [Contine lendo]
Este é um artigo que eu gostaria de ter escrito. Direto, esclarecedor, profundo e transformador. A dieta cetogênica é uma grande aliada em duas situações gerais: 1. para quem quer alto desempenho associada ou não a jejum intermitente; ... [Contine lendo]
Uma dieta adequada pode ajudá-lo a evitar o herpes de repetição. Então, aprenda o que a dieta original pode fazer para ajudá-lo a prevenir o herpes recorrente ou repetido. O herpes tipo 1 ou ... [Contine lendo]
Você não pode perder o documentário A pílula mágica, ou Magic Pill, no Netflix, porque, bem você verá. Não quero dar spoilers, mas o assunto são as epidemias de doenças crônicas. No filme as pessoas passam por sofrimentos ... [Contine lendo]
Com a inflamação acontece a mesma coisa do que ocorre com o estresse. Ambos ocorrendo de maneira breve, aguda e não letal, ajudam nosso organismo. Um pouco de estresse, aquela adrenalina de fazer algo novo, ou de levar ... [Contine lendo]
Há cerca de 50 anos o que chamamos hoje de autismo era encontrado em uma em cada 8.000 mil crianças. Em recente relato do CDC (dos Estados Unidos) agora afeta uma a cada 50 crianças. E isto vem ... [Contine lendo]
Esta lista de compras surgiu para facilitar nossa vida. Desenvolver hábitos saudáveis envolve disciplina no começo, então uma lista permite que lembremos o fundamental e saiamos do modo automático de agir, passando a agir com mais consciência. Orientações: ... [Contine lendo]
Se você já sabe o que são doenças metabólicas continue a leitura. Se não sabe leia sobre doenças metabólicas clicando aqui e aprenda. Elas são muitas e causam sérios problemas, mas podem ser revertidas com a alimentação correta. ... [Contine lendo]
Uma frase a resume: comida de verdade. Quer energia? use as gorduras naturais como banha, manteiga, óleo de coco e azeite de oliva. Reduza bastante os carboidratos com amido, pois durante a evolução havia pouquíssima disponibilidade destes (ou ... [Contine lendo]
Carlos Nabinger no excelente artigo Plantas locais e biodiversidade considera que “mais de 90% das calorias que a humanidade consome provém de apenas 30 plantas. Essa concentração … em poucas espécies torna a indústria de alimentos e as ... [Contine lendo]