Se você está acima do peso pode estar com a saúde em risco. Por quê? Porque a obesidade está associada a uma evolução mais grave nos casos de infecção por Coronavírus, a pandemia originada na China, e que, ... [Contine lendo]
Aproveite um dia em casa para preparar esta que é a receita primordial. Serve para desjejum, pré e próprio almoço ou jantar. Uma xícara deste caldo, temperado com sal marinho, pode ser ingerida inclusive durante o jejum. Ingredientes: ... [Contine lendo]
Os vegetais de baixo são amido são seguros e recomendados para quem quer emagrecer ou tem doença metabólica. Sáo úteis porque praticamente não liberam insulina, que é um hormônio chave que deve ser reduzido quando se quer emagrecer ... [Contine lendo]
Esta receita é deliciosa e muito fácil de fazer! Tem coisa melhor? A consistência da massa é diferente da pizza feita com farinha, mas não perde nada em sabor, tem baixo percentual de carboidratos e é muito nutritiva. ... [Contine lendo]
Se você sofre ou conhece alguém com obesidade, diabetes tipo 2, alzheimer, doença da tireoide, asma, hipertensão ou câncer a dieta lowcarb ou de baixo carboidrato pode ajudá-lo muito! Nós a chamamos de dieta original ( clique e ... [Contine lendo]
Três grupos de alimentos e modo de vida que podem prejudicar sua tireóide. No post anterior discutimos os alimentos que podem beneficiar seu metabolismo e sua saúde. Neste, você aprenderá os inimigos da sua tireóide! Agrupamos em três ... [Contine lendo]
O jejum faz parte de uma estratégia fenomenal na prevenção e reversão de doenças. Para ter todos os benefícios desta prática de reabilitação ancestral, separei oito dicas quentes. Quer saber mais sobre este tópico? Acesse o artigo completo ... [Contine lendo]
Fazer uma sopa, além de fácil, é de uma praticidade ímpar e, com certeza, é a melhor pedida num dia frio. Comece deixando prontos caldos variados (clique no link e aprenda o caldo base mais nutritivo!); Os caldos ... [Contine lendo]
Este é um artigo que eu gostaria de ter escrito. Direto, esclarecedor, profundo e transformador. A dieta cetogênica é uma grande aliada em duas situações gerais: 1. para quem quer alto desempenho associada ou não a jejum intermitente; ... [Contine lendo]
Esta época nos preparamos para celebrar a Páscoa e as crianças se preparam para ganhar cestas recheadas de chocolates e outras delícias, porém, se estes produtos forem comprados prontos, corremos o risco de presentear-lhes apenas com açúcar e ... [Contine lendo]